Aujourd'hui je vous propose de tester mon petit déjeuner SPECIAL pour être en pleine forme :)!
Bon je suppose que vous avez déja un petit déj' bien spécifique ou très ressemblant à celui que je vais vous présenter mais si vous êtes comme moi que vous ne déjeuner pas j'ai trouvé la solution ! ( enfin pour moi ! :))
Ce petit déjeuner appellé " Continental " est parfait pour être en bonne forme : :)
Premièrement une boisson chaude: thé ou café avec ou sans lait selon vos envies.
Ensuite une tartine de pain ou une biscotte beurée ou confiturée.
On peut y rajouter un verre de jus de fruit ( pomme, orange, ananas, multifruit, et autres. )Si vous n'êtes pas fan des jus de fruits opter peut-être pour un fruit tout simplement.
Un produit laitier ( yaourt, lait, fromage blanc... ) vous apportera du calcium.
Et puis si vous avez encore faim de temps en temps un croissant ne fait de mal à personne ;) !
J'ai pour vous une petite surprise qui sera révélée demain ! :)
N'hésiter pas à commenter cet article et à me dire quel est votre petit déjeuner à vous !
Alors je vous dis à demain pour un nouvel article ! :)
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